Ce sa fac sa slabesc intr o saptamana, Ce sa fac sa slabesc intr o saptamana, Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
Dietă de specialist! Oana Cuzino a slăbit câte 3 kg pe săptămână cu acest regim
Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil. La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme. Si in bucatarie, dar si in sala de ce sa fac sa slabesc intr o saptamana. Am facut miscare, atat cat am putut, insa am apelat si la niste diete fulger care sa-mi dea un start motivant.
Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme intr-o saptamana.
Inainte sa le dezvalui, vreau sa specific clar: aceste diete se tin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci cand iti doresti sa dai jos cateva kilograme rapid, iar apoi sa continui cu un stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si sa incepi sa faci miscare, astfel incat sa te mentii in forma.
Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus? Raspunsul depinde de o serie de factori, potrivit nutritionistului Lauren Slayton, fondator al companiei "Foodtrainers" din New York. In primul rand: "Daca ai multe kilograme de dat jos sau esti barbat, slabesti mai repede", a specificat ea. Cate kilograme poate slabi o femeie intr-o luna Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc.
Cum poti sa slabesti ~5 kilograme intr-o saptamana? Cu multa ambitie!
Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.
Supa de legume cu carne fiarta — fara sare, condimente si pielita … si doar atat!
Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.
Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte. Iaurturi … si doar atat! De fiecare data cand ne este regim de slabire 20 kg. Da, poate pare chinuitor.
CHALLENGE: Cât mă pot schimba intr-o săptămână! FĂRĂ DIETE
Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca. Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!
- Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing.
- As putea sa slabesc intr-o saptamana. 10+ Best Slabit images | diete, slăbit, remedii naturiste
- Ce sa fac sa slabesc intr o saptamana, Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
- Khichdi să piardă în greutate
- Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
- One moment, please
- Slăbește ușor într-o săptămână - omnomnom.hu
- Daca mananci si vomiti slabesti
