Cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg. Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate.

Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare. Cu atât mai mult că se apropie vara şi concediile.

🍴DIETA CU OUĂ- slăbești până la 10 kg în 14 zile - cură de slăbire, diete simple

Iată o dieta rapidă care ne poate reda silueta mult dorită. Dieta rapidă este o cură de slabire ce promite să ardă o cantitate mare de grăsimi, într-o perioadă relativ scurtă.

Nu este o dietă uşoară, ci una care necesită mult control şi alimente corespunzatoare.

Primii paşi către silueta dorită Începe prin a îndepărta din frigider şi debara toate tentaţiile care ar putea să te deturneze din drumul către topirea kilogramelor.

Dacă după trei zile de cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg te recompensezi cu o prăjitură nu ai făcut nimic.

Aşadar, paza bună trece primejdia rea. Monden - 26 mai, Nicole Cherry a slăbit enorm, după ce a născut.

Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile

Ia-ţi rămas bun de la alcool! În dieta rapidă băuturile alcoolice sunt interzise, aşadar cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg pentru abstinenţa de la băuturi cu multe grade.

Alcoolul nu îţi aduce niciun aport de nutrienţi, adăugându-ţi doar carbohidraţi şi un supliment de calorii. Evită carbohidraţii, sucurile, prăjelile, dulciurile Aproape orice aliment conţine o cantitate mai mică sau mai mare de carbohidraţi.

Este important să eviţi alimente precum pastele făinoase, pâinea în cantităţi mari, cartofi etc.

Acestea cresc foarte mult aportul de carbohidraţi şi dă glicemia peste cap, zahărul suplimentar ajungând în sânge. Tot la capitolul interdicţii intră dulciurile, alimentele prăjite, sucurile de orice fel, grăsimile, mâncarea de tip fast food ori congelată. Bea multă apă!

Hidratare este una din cheile reuşitei în orice cură de slăbire. Plus că un pahar de apă te va ajuta să diminuezi senzaţia de foame. Ziua 1 — 1 cana de cafea fara zahar Pranz.

Snap Autoarea într-o poză în care-ți arată că are deja corpul de plajă. În ăștia 37 de ani de existență n-am avut niciodată probleme cu cântarul, ba chiar n-am fost deloc pusă în situația alarmantă de a forța pragul de 60 de kile. Nu sunt vreun fenomen și nu sunt nici singura, dar nu despre asta e vorba.