Cum slăbesc în siguranță. De ce iti este greu sa slabesti cand urmezi o dieta? Top 5 cauze

Merită - a dezvăluit el însuși într-un interviu acordat Radio Times - de au slăbit 12 kilograme. Pentru un bucătar obișnuit să se ocupe de feluri de mâncare de tot felul, există o mulțime pentru micul dejun, prânz și cină.

Dar mai mult decât kilogramele în sine, cum slăbesc în siguranță ce este surprinzător este modul în care Oliver le-a aruncat Dieta lui Jamie Oliver - În interviu, bucătarul britanic cum slăbesc în siguranță dezvăluit că pierderea în greutate se datorează în principal schimbării obiceiurilor sale alimentare: acum mănâncă mai puțină carne.

Dimpotriva, Am mâncat mult mai mult decât de obicei". Practic, Oliver tocmai a schimbat cantitățile: porții mari de legume și carne redusă pe lateral.

Alge marine și fructe uscate pentru slăbit: secretul lui Jamie Oliver - De fapt, Oliver nu numai că a mărit cantitatea de legume din dieta sa, dar a încercat cum slăbesc în siguranță altele noi cel puțin pentru el : " Am crezut că algele sunt lucruri hippie, dar strămoșii noștri au mâncat-o. Și apoi vedeta din bucătărie a descoperit plăcerea gustări din fructe uscate.

Mai puțin alcool este mai bine - Deși Oliver nu a încetat complet să bea, el a recunoscut că o abordare mai moderată cum slăbesc în siguranță băutului l-a ajutat să slăbească.