Detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului
Pregătirea corectă Ca orice schimbare majoră în viață, un program de detoxifiere pentru slăbit și curățarea organismului de toxine și toxine necesită un proces pregătitor special: Pregătirea pentru o dietă de detoxifiere începe cu o excepție de la meniul de cafea.
Puteți înlocui această băutură cu ceai verde, care oferă, de asemenea, organismului multă energie datorită conținutului de cofeină; Apoi detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului mai multe fructe și legume în meniu.
Alimentele verzi - mere, kiwi, avocado, alimente portocalii - morcovi, portocale, dovleac și alimente galbene - ananas, pepeni, ardei vor fi de preferat; Limitați consumul de produse lactate.
Laptele de vacă este excelent înlocuit cu lapte din soia, orez și migdale; Pentru a tonifica mușchii și articulațiile, faceți adesea mersul pe jos, yoga și înotul; Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să beți cura de slabire cu hrisca forum pahar cu o soluție de apă caldă și suc de lămâie; Ultima masă trebuie să fie cel târziu la ora Pregătirea pentru acest program durează mai mult decât dieta în sine și este proiectată timp de o lună.
Meniu în zilele 10 Rețetele de dietă pentru slăbire Detox au un efect ușor de curățare.
Folosindu-le, puteți scăpa cu ușurință de balastul acumulat de toxine și de a îmbunătăți bunăstarea. Important: bea multa apa și mestecați mâncarea mai mult timp de fiecare dată.
Puteți ce inseamna keto diet un meniu timp de 10 zile, ținând cont de toate recomandările de mai sus. Vă prezentăm versiunea dvs.
Ce este detoxifierea, beneficiile detoxifierii, cum poţi slăbi natural
Dieta dezintoxicare timp de 10 zile - meniu pentru fiecare zi: 1 zi Mic dejun: ceai de ghimbir, jumătate de avocado, tărâțe; Pranz: orez fiert cu broccoli; Gustare: măr; Cina: tocană din morcovi, dovlecel și roșii, ou fiert.
Meniul dietetic timp de 10 zile nu numai că va îmbunătăți starea de sănătate, ci va preveni și multe boli, de aceea este necesar să îl observați pentru o eficiență maximă.
Luați în considerare cel mai util rețete de dietă detox: Supă de alge marine Se amestecă alge uscate, g creveți și jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir, se toarnă apă clocotită și se detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului suc de lămâie. Vă sfătuim să citiți: Piele de ovaz Ciorba de patrunjel Gătiți g de pătrunjel, g de șoricel și urzică și bateți-l într-un blender, adăugând oțet de cidru de mere sau suc de lămâie.
Suc verde Bateți într-un mixer g de varză, jumătate de măr verde, tubercul de fenicul, tulpină de țelină și jumătate de linguriță de ghimbir și miere.
- Cura de detoxifiere - 5 metode de curățare foarte eficiente
- Cele mai bune suplimente nutriționale pentru detoxifierea organismului - CCC Food Policy
- Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului.
Smoothie de zmeură Se amestecă ml de apă purificată fără gaz, 1 tei, g zmeură și 50 g mentă. Din lista de produse acceptabile, puteți face un număr mare de rețete pentru pierderea în greutate, care ajută la curățarea corpului. Principalul lucru este să le puteți combina corect, pentru a evita rău sănătății.
Dieta dezintoxicare timp de 3 zile de la Julia Vysotskaya Unul dintre cei mai arșiți susținători ai dietelor de detoxifiere este celebra prezentatoare TV Julia Vysotskaya. În acest sens, Julia a venit cu programul său original de nutriție pentru detoxifiere, conceput timp de 3 zile.
Reader Interactions
Cu această dietă, ar trebui să abandonați medicamentele detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului utilizarea de citrice. Să facem cunoștință programul slăbire detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului curățarea corpului în meniul Julia Vysotskaya și vedeți cum diferă de meniul de mai sus de zece zile: Prima zi Primul mic dejun : suc de mere proaspăt stors, ananas și căpșuni; Al doilea mic dejun : proaspăt din mere, sfeclă, țelină detoxifiere pentru pierderea în greutate și curățarea corpului ghimbir; Pranz - : o ciorba de alge uscate, o jumatate de lingurita de ghimbir ras si suc de lamaie; Gustare după-amiază - : ml suc de ananas; Cina - : ciorba de varza, rosii, morcovi si sfecla, salata verde.
A doua zi ml suc de ananas; cocktail de castraveți cu ierburi; ciorba de varza si dovlecel; suc multifrut; ciorba de telina cu ierburi. În a treia zi Se recomandă trecerea de la detoxifiere la dieta obișnuită, înlocuirea fructelor cu fursecuri și consumul de mere coapte doar la micul dejun.
Ce presupune o dieta de detoxifiere a ficatului?
În urma acestui program de detoxifiere, în 3 zile poți scăpa de kilograme. Fii pregătit pentru dureri de cap, slăbiciuni și sănătate precară. Potrivit Iuliei, atunci când curățați organismul de toxine și toxine, acest lucru este destul de natural. Constatări Rezultatele pierderii în greutate la o dietă de detoxifiere sunt următoarele: curățarea organismului de toxine și toxine; pierderea in greutate de la 3 la 7 kilograme; scăpând de boli.
