Dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana, Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana
Iată un meniu pentru o săptămână! Rezultatele care presupun pierderea multor kilograme într-un timp cât mai scurt nu sunt întotdeauna obţinute pe căi sănătoase.
De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal. O dietă nu înseamnă să te înfometezi, ci să înveţi să te disciplinezi şi să adopţi un stil de viaţă sănătos, care presupune activitate fizică, hidratare şi o alimentaţie corespunzătoare. Este posibil ca în primele zile de dietă să te confrunţi cu dureri de cap, în special dacă eşti consumator înrăit de cafea, dar cu fiecare zi vei începe dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana te simţi fantastic.
Am pregătit pentru tine o dietă care te va ajuta să slăbeşti 4 kilograme în doar două săptămâni, iar meniul pe o săptămână conţine trei mese principale plus două gustări. De asemenea, nu uita să consumi cât mai multă apă, iar în cazul gustărilor, acestea pot fi fructe, legume crude sau nuci şi seminţe.
Principala regulă este repectarea cu stricteţe a spray de slăbire alimentar, ceea ce presupune trei mese principale şi dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana gustări.
Consumă cât mai multă carne albă, în special carne de pui. Consumă cât mai mult peşte.
Consumă fructe şi legume, dar întotdeauna mănâncă o legumă în plus faţă de numărul fructelor consumate. Poţi mânca porumb, cartof dulce sau alte rădăcinoase, dar evită cartoful alb. Asezonează salatele cu suc de lămâie, sare şi piper.
- Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing.
- Dieta - Page 4 of 9 - omnomnom.hu - De 20 de ani pretuieste femei ca tine
- Totuși cu un dram de ambiție și cu alimente alese pe sprânceană acest deziderat poate deveni realitate.
- Dieta Rusească. Slăbește 4 Kilograme în 7 Zile, Fără Să Te Privezi | Libertatea
- Hrisca e buna pentru slabit
- Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
Asigură-te că bei multă apă. Evită produsele lactate, alcoolul, carnea roşie, zahărul, cofeina şi băuturile carbogazoase.
