Dieta de slabit cu bors acru. Articole recomandate din categoria Diete de slabit
Dieta cu bors — ce trebuie să faci pentru a pierde 4 kilograme în 10 zile?
Daca ti-ai propus sa scapi de kilogramele suplimentare, dieta cu bors ti-ar putea fi de ajutor. Probabil, cand te gandesti la bors te duci cu gandul la copilarie si la mancarea bunicii, care adauga acest ingredient pentru a obtine o ciorba delicioasa.
Insa, acest ingredient poate fi folosit si in procesul de slabire. Intr-adevar, exisa o multime de diete pentru slabitinsa eu o prefer pe cea cu bors pentru ca este mai traditionala. Pentru ca dieta sa fie cat mai eficienta, este recomandat sa folosim bors preparat in casa.
Dieta cu bors sau cum sa slabesti sanatos si… gustos!
Urmand dieta cu bors, o persoana ar putea pierde aproximativ 4 kilograme in doar 10 zile. Pentru a obtine rezultate maxime, este recomandat sa elimini din alimentatie preparatele pline de grasimi nesanatoase si zaharuri, deoarece acestea ingrasa.
Bors de casa — reteta Borsul este un produs natural, creat prin fermentatie. Acest lichid albicios are un gust acru, de aceea este folosit la acritul ciorbelor.
Dieta cu bors te scapa de kilogramele in plus in 7 zile Dieta cu bors te scapa de kilogramele in plus in 7 zile Borsul de casa este obtinut prin fermentarea taratelor de grau si este nelipsit Borsul de casa este obtinut prin
Ingrediente necesare: 1 kg tarate de grau 25 gr drojdie de bere Cum se prepara borsul? Amesteca intr-un vas de sticla sau lut cele trei ingrediente, apoi adauga 1 litru de apa calduta.
One moment, please
Amesteca toate ingredientele si lasa vasul deoparte pentru 30 de minute. Mai adauga apoi 9 litri de apa calduta si pune un prosop pe gura recipientului, pentru a-l acoperi.
Lasa borsul la acrit in jur de zile. Strecoara apoi borsul si pune-l in recipiente de sticle.
Please wait while your request is being verified...
Pastreaza-l in frigider. Daca ti se pare ca borsul este prea acru, indulceste-l cu putina miere. Dieta cu bors nu impune multe restrictii. Tot dieta de slabit cu bors acru trebuie sa faci este sa consumi o cana cu bors inainte de a manca.
Tinand cont de faptul ca borsul are efect laxativ, nu trebuie sa depasesti cantitatea zilnica recomandata. In dieta cu bors nu sunt permise produsele de patiserie, bauturile alcoolice, alimentele de tip fast-food si dulciurile bogate in zahar.
Dieta de slabit cu bors
Exemplu de plan alimentar pentru dieta cu bors Dieta cu bors trebuie sa dureze intre 7 si 10 zile si poate fi repetata o data la 6 luni. Prima zi Micul dejun — o cana ml de bors, 50 gr branza fara sarate si paine din cereale intergrale prajita nu mai mult de o felie.
Tot acum se poate bea si cafea sau ceai, fara zahar sau lapte. Pranz — o cana de bors, o supa crema si o portie orez cu legume.
Cina — o cana de bors, o portie de peste la gratar aproximativ gr stropit cu lamaie si condimente.
A doua zi Mic dejun — o cana de bors, 50 gr branza fara sare, un ou fiert, o ceasca de cafea simpla sau o ceasca de ceai. Pranz — o cana de bors, o supa crema cu crutoane si o felie de paine din cereale dieta de slabit cu bors acru.
Cina — o cana de bors, o portie mica de piept de pui dieta de slabit cu bors acru o salata de legume. A treia zi Mic dejun — o cana de bors, un iaurt degresat cu o felie de paine din cereale integrale, o ceasca de cafea simpla.
Pranz — o cana de bors, o tocana de legume.
Reteta de slabit cu bors – slabesti 4-5 kilograme in 7 zile
Cina — la fel ca in a doua zi. Ziua a patra Dieta de slabit cu bors acru aceasta zi poti manca tot ceea dieta de slabit cu bors acru ai mancat in prima zi, atat la micul dejun, cat si la pranz si cina. Ziua a cincea Mic dejun — o cana de bors, un pahar de iaurt degresat cu paine din cereale integrale si o ceasca de cafea. Pranz — o cana de bors, o portie de supa de legume cu crutoane. Cina — o cana de bors, un amestec de legume cartofi, morcovi stropit cu ulei si zeama de lamaie si putina branza slaba.
Slăbește cu borș acru până la 5 kilograme! Iată cum îl prepari în condiții casnice
Ziua a sasea Mic dejun cu ce ceai a slabit andra o cana de bors, un pahar de iaurt degresat cu o felie de paine din cereale integrale si o cafea simpla. Pranz — o cana de bors, o tocanita de legume. Cina — o cana de bors, un amestec de legume cu branza slaba la fel ca in ziua anterioara.
Ziua a saptea Mic dejun — o cana de bors, o felie de paine, 50 gr branza slaba, fara sare, o ceasca de cafea.
Pranz — o cana de bors si o supa crema. Cina — o cana de bors, o portie mica de peste gr condimentat si stropit cu zeama de lamaie.
Dieta cu borș te ajută să slăbești și să ai plămâni sănătoși. Beneficiile borșului
Beneficiile dietei cu bors Borsul de casa este plin de vitamine si minerale. Acesta ajuta atat la pierderea in greutate cat si la detoxifierea organismului. In compozitia sa se gasesc ingrediente care stimuleaza digestia, ajuta la slabit si cresc nivelul de energie. Deoarece absoarbe fibre, proteine si alti nutrienti importanti din tarate, borsul elimina substantele toxice din organism si ajuta la subtierea taliei.
In drojdia de bere, folosita pentru prepararea borsului, se gasesc enzime ce ajuta la descompunerea rapida a alimentelor consumate si elimina grasimile din organism.
Cei care tin dieta cu bors trebuie sa faca miscare, sa consume apa suficienta si sa manance cat mai sanatos. Legumele si fructele nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic.
Bautura sanatoasa care te ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme - Andreea Raicu
Borsul care se gaseste in comert nu este recomandat pentru aceasta dieta, deoarece contine aditivi daunatori corpului. Probleme de sanatate ce pot fi ameliorate cu bors Daca te confrunti cu boli respiratorii cronice precum bronsita, sinuzitatrebuie sa consumi in fiecare zi cate doua cani de bors pentru a-ti imbunatati starea de sanatate si a preveni complicatiile. Borsul trebuie baut cu 15 minute inainte de masa.
