Povestea mea de slabit

Povești de slăbire reușite

Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme! Mădălina a slăbit 38 de kilograme în 10 luni Mădălina are 27 de ani, 1,73cm și 63 kg. Pare perfect, nu? Acum 10 luni, însă, povestea începea de la o imagine cu trei cifre pe afișajul cântarului. A fost supravegheată îndeaproape de echipa LadyFIT și este zilnic prezentă pe forumul sălii și printre povestea mea de slabit mai fidele cliente la sală.

De când ai început să ai probleme cu greutatea? Pot să spun că am fost chiar un copil slab, dar povestea mea de slabit anti-sport. De pe la ani am început să mă îngraș, însă nu consideram că ar fi o problemă.

• Povestea slăbitului | De-a valma
• Dieta slabit burta
• Fata de burta inferioară pierde

M-am îngrășat în timp, nu brusc și clar datorită stilului de viață dezorganizat: mâncam orice — de la cartofi prăjiți, câte 2 ciocolate sau chiar o tavă de prăjituri la o masă și, pe lângă asta, mâncam la orice oră: fie că era 12 noaptea sau abia mâncasem povestea mea de slabit o oră înainte, nu conta.

Mâncam ce voiam, când voiam.

Bărbatul care a slăbit peste 100 de kilograme. Povestea lui

De băut lichide, beam minimum 2L pe zi… Cola! Ce te-a determinat să începi programul de slăbire? Momentul în care m-am urcat pe cântar și am văzut kg pe afișaj. Atunci mi-am dat seama că am o problemă.

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Până atunci nu-mi dădeam seama cât de tare mă îngrășasem. Când îmi rămâneau hainele mici, îmi luam altele, viața își urma cursul normal.

Pur și simplu nu conștientizam. Dar în ziua aceea am zis: STOP! Trebuie să slăbesc. A fost un șoc pentru mine… Inițial am vrut să scap doar de câteva kilograme, dar văzând rezultatele, nu m-am mai oprit! În ziua în care m-am cântărit, trebuia să ma vad cu o prietenă la KFC. Cum ai aflat de LadyFIT și de ce ai ales sala noastră? Dar eu stau în Tei și era exclus măcar gândul să merg la Lady Fit.

După povestea mea de slabit m-am decis să încep o dietă, am stat vreo două săptămâni pe toate site-urile posibile și am luat la rând toate informațiile disponibile, încercând să-mi fac un povestea mea de slabit.

Așa am povestea mea de slabit forumul Lady Fit. M-a cucerit din prima ideea de a ține un jurnal de dietă și, mai ales, să știu că cineva e acolo să-mi răspundă zilnic, să mă monitorizeze; să mă certe când greșesc, să mă felicite când merg bine și să mă încurajeze când simt că nu mai pot continua.

Câte kilograme ai slăbit și în cât timp?

După ce am ținut cu strictețe regimul am dat jos 11 kilograme până în prezent, iar soțul meu — 22 kilograme. Vă trimit poze cum am arătat înainte de regim și cum arătăm acum. Continuăm să ne alimentam în mod sănătos ținând cont de sfaturile dumneavoastră.

Am pornit pe data de 3 mai de la kg, iar astăzi 7 martie am 63 kg. Deci 38 de kilograme în 10 luni. De câte ori pe săptămână vii la sală?

Povestea mea de slabit vin de ori pe săptămână, dimineața, înainte de serviciu. La începutul dietei nu îmi permiteam să vin la sală și țineam doar jurnalul pe forum și făceam sport acasă.

Eram într-o perioadă în care nu aveam job, dar când am reînceput să câștig niște bani, preferam să îi investesc în abonamentul la sală. Veneam în fiecare zi, de luni până vineri. Alternăm programele cardio cu cele de tonifiere și mai stăteam câteodată și la două ore consecutiv.

Please wait while your request is being verified...

Consideri că forumul LadyFIT a fost o unealtă importantă în procesul de slăbire? Forumul Lady Fit a fost și este în continuare parte din rutina mea zilnică. Nu simt că e o povară să notez zilnic ce am mâncat, ci e un mod de a-mi monitoriza evoluția.

Cori a fost singura persoană care a crezut în mine. Nici eu nu aveam atâta încredere că o să reușesc. Iubitul meu, părinții mei, prietenii, erau alături de mine, dar nu îmi ofereau sprijinul acela pe care numai un om care a trecut printr-un proces de slăbire asemănător îl poate oferi. E scump să mănânci sănătos?

Tatiana David de la 108 kg la 68 kg!

Chiar deloc. Să-ți dau un exemplu: acum, în loc să cumpăr un kilogram de cotlet de porc din care mâncam și eu și iubitul meuiau doar o jumătate de kilogram pentru el, iar pentru mine cumpăr o jumătate de piept de pui.

Deci, cumpărăturile sunt cam aceleași, de unde mai pui și că nu mai cumpăr atâtea dulciuri ca înainte.

Merge zilnic pe jos până la serviciu și nu e o distanță de neglijat.