Regim de slabit cu nuci, Dieta cu nuci: cum să slăbești până la un kilogram pe zi
CE AM GASIT IN IRAK TE VA INGROZI (MOSUL, Capitala Statului Islamic)
Ai tinut o dieta pe termen lung si ti-au mai ramas cateva kilograme in plus pe care trebuie sa le dai jos? Sau speri sa poti imbraca perechea aceea de blugi skinny regim de slabit cu nuci care ti-ai cumparat-o? Acum s-ar putea sa fi gasit dieta potrivita care sa te ajute sa scapi rapid de cele trei kilograme in plus.
Inspirata oarecum din dieta mediteraneana, dieta cu nuci pare sa fie cea mai buna solutie atunci cand vrei sa slabesti intr-un timp scurt, vreo zece zile, cam trei kilograme.
Daca te-ai imaginat deja mancand numai nuci si seminte timp de zece zile, ma simt datoare cu o explicatie - Linisteste-te, vei putea manca si altceva! De fapt, vei putea manca aproape orice iti doresti, atata timp cat nu mananci carne si inlocuiesti proteina animala, cu proteina vegetala care se gaseste in alune, nuci, migdale ori seminte.
Dieta cu nuci pareri
Singura restrictie de care trebuie sa tii cont atunci cand te apuci de acest plan alimentar este aceea a cantitatii - mai exact, o portie de mancare trebuie sa cantareasca maxim gr. Si, desigur, sa nu mananci dulciuri in cantitati exagerate, dar lucrul acesta il stii deja, asa ca nu se mai considera o restrictie.
- Uimitoarea dietă cu nuci. Slăbești 1 kilogram pe zi
- Slăbire corporală de pierdere în greutate acasă
- Sunt ovăz bine să piardă în greutate
De ce sunt atat regim de slabit cu nuci importante nucile si semintele? Pentru ca sunt o sursa bogata de proteine si uleiuri polinesaturate si au efecte benefice asupra sanatatii, protejandu-ne inima regim de slabit cu nuci oferind pielii noastre un aspect placut, sanatos.
Dar hai sa trecem la ceea ce este cel mai important, si anume la ceea ce poti manca, pentru ca sunt sigura ca asta te intereseaza. Planul alimentar al dietei cu nuci propune trei variante diferite de meniu pentru fiecare masa.
Tu vei decide daca le vei respecta intocmai sau le vei combina altfel.
Cine a zis că nucile îngrașă? Dieta cu nuci te ajută să slăbești și 1 kilogram pe zi
Iata care sunt acestea: Mic dejun trei variante - salata de rosii cu ulei de masline si bucatele de migdale.
O felie de paine neagra si cafea sau ceai. Pranz trei variante - struguri, un pumn de nuci - un mar, un pumn de nuci - curmale, un pumn de nuci Gustare trei variante - salata cu morcovi si iaurt, prune si caise uscate - salata sau spanac, cu branza si ulei de masline Cina trei variante - supa de cartofi cu marar, salata cu ulei de masline, orice tip de nuci si un pahar de suc din legume rosie, morcov sau dovlecel - supa de broccoli, salata de ciuperci cu smantana, nuci la alegere, struguri sau prune, un suc natural de fructe capsuni, cirese sau coacaze - supa de rosii cu busuioc, salata orientala fara ou, un iaurt.
Dupa cum vezi, dieta nu este foarte grea, dar nici foarte usoara.
- Dieta cu nuci: slăbeşti 1 kilogram pe zi. Exemplu de meniu pe mese
- Pierde 5 femei de grasime corporala
- În ciuda concepţiei cum că nucile îngraşă, se pare că există o dietă în care ingredientul vedetă este nuca, care te ajută să slăbeşti 1 kilogram pe zi, în timp ce organismul primeşte necesarul de antioxidanţi, acizi graşi omega 3, proteine, fibre etc.
- Umflat când încearcă să piardă în greutate
Planul alimentar este echilibrat, dar nu trebuie sa fie depasit mai mult de 10 zile. Mult succes, in cazul in care te hotarasti sa te apuci de aceasta dieta si astept sa-mi povestesti cum a decurs si ce rezultate ai avut!
Alte regim de slabit cu nuci care te-ar putea interesa:.
