Slabit intr- o saptamana
Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.
Totuși, cu dieta indiană vei reuși să slabit intr- o saptamana până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.
Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.
Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango.
Ai slabit intr- o saptamana ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude.
Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.
Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.
- Pot simti arderea grasimilor mele
- Hack uri de îmbrăcăminte de slăbire
- Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
- Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată - omnomnom.hu
Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.
