Slăbire japoneză

Fazer o download agora mesmo Pular para a página Você está na página 1de 2 Pesquisar no documento Slăbire japoneză japonez care te scap slăbire japoneză burt i i ndreapt spatele cu doar 5 minute pe zi Este vorba de o poziie a corpului special i nu una foarte complicat, n care s stai culcat timp de 5 minute.

Trebuie s tii doar cteva detalii care vor pune n funciune metoda.

Vei avea nevoie de: un fir gros de a; slăbire japoneză suprafa plan; 5 minute libere n fiecare zi. Esena acestei metode const n faptul c stai ntins pe prosopul strns n form de cilindru i pierzi din grsimea de pe burt.

Iar dac plasezi prosopul ntre omoplai piperinox pret s-i ndrepi spatele ngheboat, s-i ridici snii lsai sau chiar s creti puin n nlime. Slăbire japoneză procedezi: Confecioneaz dintr-un prosop mare i un fir gros de a sau o lent un cilindru ca n imagine.

Acesta trebuie s aib o lungime de cel puin 40 de cm i un diametru de cm. Pune-l sub tine, n zona buricului i ntinde-te pe slăbire japoneză sau orice suprafa plan.

Poziioneaz picioarele la nivelul umerilor, astfel nct degetele mari slăbire japoneză fie unite, iar clciele la o distan de de cm.

Ridic mnile pe lng cap, pune palmele la pmnt, astfel nct degetele mici s se ating. Stai n aceast poziie timp de 5 minute.

Ridic-te atent i ncet, deoarece n aceast poziie oasele i schimb un pic poziia normal. Secretul acestei metode este de a o practica regulat.

Stai n acest fel timp de 5 minute n fiecare zi i n curnd vei observa cum abdomenul devine plat, iar spatele drept.