Spune-mi cum să slăbesc rapid
Ce trece prin mintea ta cand auzi ca cineva a slabit 6kg intr-o saptamana? Te gandesti: Imposibil, minte sau nu stie ce vorbeste Bravo ei, dar e nesanatos Hai sa analizam situatia… …sa vedem daca e posibil sa slabesti mult si rapid si daca e benefic sau doar o iluzie periculoasa. Citeste cu atentie deoarece raspunsul te-ar putea surprinde.
Eu am slabit 17 kg intr-o luna si jumatate cu capsula de slabit
Pericolele Majoritatii Dietelor vs Pericolele Slabirii Rapide Majoritatea dietelor pe care le intalnesti la tot pasul pe internet si prin revistele mondene pot fi cu adevarat nesanatoase. Ele reduc foarte mult caloriile spune-mi cum să slăbesc rapid, program de sala pentru slabit barbati corpul si fortandu-l sa intre intr-o stare fiziologica in care incearca sa conserve cat mai multa energie.
Prin urmare: sistemul imunitar nu mai functioneaza optim si iti e mai usor spune-mi cum să slăbesc rapid te imbolnavesti, capacitatile cognitive iti sunt limitate, ai caderi de energie si irascibilitate crescuta si iti este tot si tot mai greu in viata de zi cu zi. In plus, chiar daca slabesti mult la inceput, incepi sa arzi tot mai lent grasimea si o depui mai usor. Ca atunci cand vezi ca ai putini bani si prin urmare nu mai cheltuiesti asa de liber. Astfel: majoritatea dietelor te slabesc rapid si majoritatea dietelor sunt nesanatoase.
Dar atentie!
Simt că slăbesc prea repede .
Asta NU inseamna ca slabirea rapida in sine e periculoasa. Ar fi o greseala logica grava sa deduci asta.
Arderea grasimilor nu e cu nimic nesanatoasa! Da, e posibil sa existe toxine stocate odata cu grasimea, dar asta e alta poveste total remediabila.
Please wait while your request is being verified...
Arderea grasimilor e un proces cat se poate de natural prin care corpul uman face rost de energie iar faptul ca poti sa treci prin acest proces mai eficient, mai des, si spune-mi cum să slăbesc rapid arzi mai multa grasime intr-un timp mai scurt NU e cauza niciunuia din dezavantajele dietelor tipice. Cat de Repede poti Slabi Sanatos?
Cel mai usor de gasit raspuns e 0. Asta e ceea ce invata apoi predica la randul lor toti instructorii de fitness si nutritionistii, si e exact ce gasesti mai usor printr-o cautare pe spune-mi cum să slăbesc rapid.
Dar e un raspuns extrem de superficial, incomplet si limitant.
Mai ales cand unii se trezesc sa afirme cu incredere in sine ca mai mult de atat ar fi nesanatos sau chiar periculos. Realitatea e mult mai complexa si nuantata de atat. In primul rand, valoarea de 0. Spre rusinea mea si eu as fi spus acelasi lucru acum cativa ani buni de zile… Dar chiar daca pot fi adevarate, nu sunt neaparat asa. Nu orice schimbare dietetica duce la pierderi de apa si ele nu sunt proportionale cu caloriile reduse ci cu alti factori precum balansul de electroliti si consumul de lichide.
Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile
Arderea rapida a grasimilor nu e nesanatoasa. Stresul la care iti supui corpul pentru a le arde poate fi sau poate nu fi daca ai o dieta inteligenta. Poti arde grasimea fara pierderi in masa musculara, mai ales daca faci si antrenamente pentru slabit cu rezistenta.
Exista metode de a slabi mult intr-un timp scurt care sunt si mai sanatoase si mai benefice decat clasicul 0.
Cură de slăbire rapidă
Cat de Repede poti Arde Grasimea? Mai exact la viteza potentiala de ardere a grasimilor. O diferenta uriasa ce variaza in functie de multi factori: individuali — spune-mi cum să slăbesc rapid genetice, hormonale, etc nutritionali — calorii, macronutrienti, micronutrienti, etc durata si intensitatea efortului si altii.
O simpla inmultire cu numarul de minute pe saptamana nu iti va da un rezultat real deoarece corpul nostru nu arde grasimi in fiecare minut al zilei. Totusi, ne arata ca teoretic si o dieta mediocra ce doar reduce caloriile si creste numarul de ore in care corpul tau arde grasimi la 12 pe zi, poti ajunge sa arzi peste g de grasime pe saptamana.
Singurul lucru esential slabirii este deficitul caloric.
Vestea mai buna este ca aceasta rata de oxidare a grasimilor poate fi crescuta, fara exercitii. De fapt, studii mai recente[ 2 ] arata faptul ca aceasta rata poate trece de 1.
Cum să slăbești rapid
Practic, unele persoane ce urmeaza o dieta ketogenica stricta pentru suficient de mult timp pot ajunge sa arda grasimea chiar de 10 ori mai rapid ca altii in unitatea de timp. Iar daca poti creste timpul in care corpul tau arde grasimea corporala si nu cea luata din alimentatie spre exemplu adaugand un post intermitent poti ajunge sa slabesti 6kg de grasime sau chiar mai mult pe saptamana.
Evident, presupunand ca ai de unde sa slabesti atat. Altfel, ajungi intr-o stare de stres continuu. Nu e poate un soc prea mare sau ceva?
Stresul Continuu — este cel la un nivel mediu spre redus continuat pentru perioade mai lungi de timp. Iata cateva exemple pentru a intelege mai bine diferentele: Exemplul 1 Daca te-ai intalni cu un urs, corpul tau ar intra automat in stare de alerta, iar hormonii stresului vor directiona toate resursele tale punand pe pauza sistemul imunitar, digestia, etc spre a scapa de acest pericol.
Apoi, cand ai ajuns la siguranta, totul va reveni la normal.
RandomGirl a răspuns: Ai putea incerca un regim disociat care nu este atat de sever si chiar da spune-mi cum să slăbesc rapid Eu l-am incercat si intr-o saptamana am slabit 3kg lejer cu doar putina miscare mers. Este asa: In prima zi cartofi fierti poti sa pui si putina sare nu ai limita dar nu este cazul sa exagerezi In a II-a zi muschi de vita fiert eu niciodata nu am mancat pentru ca nu imi place si am repetat prima zi In a III-a zi grepfruit toata ziua, eu am adaugat si putina miere pentru ca nu prea imi place gustul In a IV-a zi iaurt ar fi preferabil un iaurt slab dar eu am mancat iaurt de fructe pentru ca am zis ca este o zi de rasfat :D In a V-a zi peste fript sau fiert eu am mancat ton de lene Chiar sper sa te ajute!
Astfel, acest stres acut ti-a salvat viata. In schimb, daca ai un sef care iti face viata amara, zi de zi hormonii stresului te tin constant intr-o stare de alerta redusa in care niciuna din functiile corpului nu-ti functioneaza optim, iar spune-mi cum să slăbesc rapid lungul timpului datorita digestiei partiale, sistemului imunitar slabit, etc problemele de sanatate ti se vor adanci tot spune-mi cum să slăbesc rapid mult.
Astfel, acest stres continuu iti distruge viata. Le arati ca nu sunt suficient de capabile, apoi le dai timp si ele se vor dezvolta ca raspuns la acest stres acut.
Spune-mi ce exercitii faci, ca sa iti spun unde te slabesc cel mai mult!
Dar, daca le tot chinui si nu le dai timp de refacere, acest stres continuu le va slabi si distruge. Ceea ce incerc sa-ti spun este ca: Stresul Acut este cel care spune-mi cum să slăbesc rapid o adaptare benefica. E metoda prin care ajungem persoane mai puternice fizic si mental. Stresul Continuu e chinuitor. Este cel ce uzeaza corpul atat fizic cat si mental.
,,O CĂUTAM PE MAMA ÎN SOȚIA MEA, AM DIVORȚAT'' – IONUȚ UNGUREANU – SPUNE-MI CUM! CU ANTONIA FUDULU
Iar privind din aceasta perspectiva, slabirea rapida e mai benefica! De ce sa-ti chinui cate putin corpul pentru saptamani sau luni de zile la rand, cand ai putea sa obtii rezultate dorite mai rapid, mai sanatos si fara mai spune-mi cum să slăbesc rapid efort?
